健康資訊

只要減少脂肪的攝取量，就不需要限制自己只能吃幾片蘋果、一小把莓果，而是可以大啖馬鈴薯、蘋果、南瓜、香蕉及其他甜或不甜的所有水果(即使罹患糖尿病)。這麼做能讓你不會在葡萄糖含量極低時，產生難以抗拒的衝動，想要吃那些不健康的碳水化合物(例如餅乾、麵包、蛋糕等)。

以下是美國天神(醫療靈媒)建議療病期間應避免的食物(有些甚至健康者也應避免)，甚至癒後也最好不吃，其主要原因是：餵養體內病毒，有些則是會產生黏液，或對消化系統有沉重負擔。

美國天神(醫療靈媒)相關健康資訊

1.高脂/高蛋白飲食會阻礙您從營養補充品中得到營養。

2.高脂/高蛋白飲食也會阻礙您從健身運動中得到益處。

3.攝取穀類(藜麥或糙米...)時，清理肝臟與膽囊的效果就會相當好。

為什麼會有「糖就是糖」這種說法，好像你的身體不會分辨葡萄裡的糖和口香糖裡的糖有什麼不一樣？因為醫學與科學界尚未發展出夠先進的工具，無法全面分析出全食物來源的天然糖有哪些好處。