咖啡因真相

醫療靈媒台灣網

譯自 醫療靈媒官網

109.12.10.

咖啡因真相

咖啡因（包括咖啡、抹茶、巧克力、紅茶和綠茶）對您的健康具有兩個負面效果，第一.它使身體脫水。第二.它會促使腎上腺將不必要濃度的腎上腺素泵入您的血液中，從而對您的大腦、肝臟和腎臟造成各種損害。當您想要治療：焦慮症、抑鬱症、痤瘡、濕疹、萊姆病、腸道問題、腦霧、體重問題、偏頭痛、腹脹、眩暈、牛皮癬、囊腫、疲勞、PCOS、肌瘤、泌尿道感染、子宮內膜異位和自身免疫性疾病等慢性疾病和症狀時，咖啡因會拖慢療癒速度。

咖啡因給腎上腺一種戰鬥或逃跑的錯覺—而我們的實際生活環境並非處於戰鬥或逃跑狀態。要知道，戰鬥或逃跑是我們擁有的天賦，這是我們在面對壓力、損失或對抗時的一種選擇。戰鬥或逃跑是從腎上腺釋放出多種拯救生命的荷爾蒙混合物，醫學研究和科學甚至還不了解這些混合物。它用於我們在急需思考或快速行動時，以求生存的能力。

當我們攝入咖啡因時，它會引起「狼來了」的狀況，就如同在學校裡，沒有發生火災卻拉火警警報的小孩。如果您整天都在喝咖啡因，那麼您會不斷地告訴自己的身體有危機，促使您的腎上腺全天做出反應，那會產生麻木感。當真正的危機來到時，我們可能不會採取適當的應對措施，因為我們基本上已麻木於腎上腺素觸發中樞神經系統的經驗。而且戰鬥或逃跑引發的腎上腺素特殊混合物，對人體具有很高的毒性，因為它對人體的神經系統和器官具有很高的酸性和腐蝕性。這種腎上腺素釋放並不意味著是身體每天都需要的，更不用說一天多次，它應謹慎使用。隨著時間的推移，當肝臟器官吸收腎上腺素以保護您時，這種腎上腺素混合物會慢慢地灼傷肝臟。

咖啡因成癮迫使腎上腺，將極度刺激性的腎上腺素混合物持續注入體內數小時。這完全不健康，使人走下坡，並且導致衰老、皮膚受損、腦霧、嚴重的注意力和集中力問題、疲勞、禿髮和體重增加。這些症狀可能不會在20多歲時顯現出來，而傾向於在30歲和40歲後期顯露出來。即使有些人現在正經歷體重減輕或體重穩定，一旦食用咖啡因導致腎上腺過度磨損，或過量腎上腺素致使肝臟變得緩慢衰弱，他們仍然會在以後增加體重。它還會引起諸多反應，例如血糖失衡、頭痛、失眠、焦慮、神秘的悲傷、人格解體depersonalization、慢性脫水、腎結石和腎上腺疲勞等。

咖啡因感覺很好，它讓我們有精神工作。但是，我們要付出依靠咖啡因的代價才能辦到。當某件事對您的生活有那麼大的控制力時，那就不再是給您帶來樂趣。這是關於被摸走了一些而您完全沒意識已被摸走的東西。

在不依靠興奮劑的情況下享受生活，是身體和精神提升的正面方向。不要讓咖啡因成為扯你後腿的因素。

美國天神醫療台灣網

摘錄自 369排毒飲食聖經

112.6.30.

咖啡因(包括咖啡、抹茶、綠茶、紅茶和巧克力、可可)

咖啡因有兩種你在排毒過程中不會想要的效果。第一，它會使身體脫水，這是本章食物的主題。第二，它會促使腎上腺分泌不必要的腎上腺素進入血液對你的大腦、肝臟和腎臟造成不同的損害。

咖啡因會讓腎上腺產生「戰或逃」的感覺，雖然現實生活並未遇到戰或逃的情境。戰或逃是我們在面對壓力、失落或對抗時選擇的權利，此時腎上腺會釋放複雜的救命激素混合物，至今醫學研究和科學仍不得其解，它在我們於緊急時刻，提供快速思考或行動的求生能力。

當我們攝取咖啡因時會產生一種「狼來了」的情況，就像是一個頑童在學校沒有發生火災時按了警鈴。如果你整天攝取咖啡因，你就是不斷地告訴身體有危機，而腎上腺就得整天為此做出反應。久而久之變成麻木，一旦真正的危機來臨時，我們可能無法做出適當的反應，因為我們對腎上腺素衝擊中樞神經系統的感受已經完全免疫，再加上這種戰或逃的腎上腺素混合物對身體具有毒性，屬於強酸性，對神經系統和器官具有腐蝕性。這種腎上腺素的釋放並不適合每天上演，更不用說一天多次，而是要在緊要關頭時才使用。日積月累下來，這種腎上腺素混合物會灼傷肝臟，因為它會像海綿一樣吸收腎上腺素來保護你。

咖啡因讓人心情愉悅，不僅能提神醒腦讓人工作有勁。咖啡因還可以啟動我們的腎上腺，讓我們在起床後迅速清醒，隨著音樂起舞，準備就緒充滿活力開始新的一天。然而，依賴咖啡因提神要付出代價，所有這些對腎上腺的壓榨都應該預留在特殊情況以備不時之需。當真正壓力事件發生，需要立即做出反應時，我們可能會出現延遲、當機和呆滯的情況。真正的危機信息可能會被腎上腺素的所有刺激淹沒，無法做出快速的反應，因為大腦習慣了咖啡因，因此很難消化新訊息或做出決定，或為所愛的人提供指引。

當我們在對咖啡因成癮的情況下做出決定時，我們可能會犯錯，結果反而使生活更加艱難。當我們不喜歡這個錯誤的結果，為了讓自己好過一點，我們可能會告訴自己，「這是命中注定的」或「這是你需要經歷的課題」或「你可以從中成長」。我們依靠這些時髦的精神喊話，而不是意識到咖啡因成癮正在破壞我們的事實。如果你沒有看到真正的原因，而是放下手邊的一切說：「我必須來一杯咖啡」，這樣怎麼可能學到教訓呢?或者在關鍵時刻，你說：「在我喝完抹茶之前，我沒辦法打起精神。」結果，錯失了機會?當某件事已控制你的生活，它不再為你帶來快樂，而是剝奪一些你甚至不知道被剝奪的東西。

從長遠來看，這是考慮減少攝取咖啡因的原因。從短期來看，在排毒的過程中，完全避免咖啡因對你有益，可以讓你的腎上腺和肝臟擺脫所有的假警報，從而得到急需的休息。

在不依賴興奮劑的情況下體驗生活是提升身心靈的正面方向。近年來，我們被告知每天飲用抹茶和優質巧克力是健康的。實際上，每天攝取這些形式的咖啡因會導致我們的健康狀況下降。這些帶給我們的反應與飲用一般咖啡和紅茶的反應相同，例如血糖失衡、頭痛、失眠、焦慮、莫名悲傷、人格解體、慢性脫水、腎結石、體重日漸增加、皮膚過早老化、腎上腺疲勞，甚至讓女性在某些情況下掉髮等。

付費的研究大力吹捧高品質巧克力和抹茶的健康益處，就像紅茶和咖啡一樣。這些是保證賺錢的行業，因為讓人上癮。對於投資者來說，它們是穩賺不賠的賭注，沒有人能輕易戒掉咖啡因的癮頭。與每天吃或喝的巧克力或抹茶相比，人們更有可能將自己的健康狀況歸咎於每週吃的幾片水果。如果你想從慢性疾病中康復，請記住這一點，不要讓咖啡因成為阻礙復元的因素。