燕麥桿

美國天神醫療台灣網

譯自 美國天神醫療官網

110.5.6.

燕麥桿Oatstraw

燕麥桿是非常棒的療癒藥草，含有豐富的維生素A、C、E、K和B群，以及鐵、鈣、鎂、二氧化矽和鋅等礦物質。它是一種美味、溫和的藥草，對神經系統有巨大益處，是治療焦慮、憂鬱、壓力、神經緊張和失眠的有效方法。

人們用燕麥稈來滋養內分泌系統、支持和平衡腎上腺特別有益。它還被證明有助於認知能力，提高記憶力、注意力和專注力，以及幫助減少腦霧。 燕麥桿非常有益於強化骨骼、療癒骨折，以及預防骨質疏鬆症。它還已被證明可以強化牙齒、血管和神經鞘，使其成為骨骼、循環和神經系統的重要藥草。

燕麥桿也非常適合舒解月經週期的影響、緩解痙攣和腹脹。它含有利尿特性，這有助於減少炎症、腎結石、尿路感染、水分滯留、水腫和淋巴腫脹。

燕麥桿也可以外用，可加入沐浴水，或作為乳霜或藥膏的成分，以幫助舒緩皮膚疾病，諸如濕疹、青春痘、蜜蜂叮咬、藤毒、曬傷和皮膚乾癢。它也有助於強化頭髮和指甲，並且經常在美容產品中發現這種效果。

燕麥稈有茶、膠囊、酊劑、萃取物、乳霜和藥膏等型式，可以在網路或在各地的健康食品商店買到。

譯者註：燕麥桿是燕麥尚未成熟前，就先採收燕麥桿包含葉子和莖呈現新鮮的嫩綠色部分，自古以來被當作鎮靜茶飲使用。