無花果

美國天神醫療台灣網

譯自 美國天神醫療官網

110.2.26.

無花果 Figs

無花果是一種非常珍貴和營養的水果，自古以來就被用於治療幾乎所有已知的疾病。它們為人體提供驚人的能量和活力，並有助於修復和恢復消化系統、心血管系統、淋巴系統、生殖系統、肌肉系統、免疫系統和骨骼系統。

無花果是目前可得到的最鹼性水果之一，富含礦物質例如鈣、鐵、銅、鉀、硒和鋅。 實際上，無花果是植物界中鈣容易吸收的最高來源之一，這使其成為預防骨質疏鬆症的絕佳選擇，而其鉀含量也有助於預防高血壓。體內以脂肪小球形式累積的酸，無花果具有抓捕此類酸的能力，然後將其排出體外，從而使其成為任何減肥計劃的良好補充品。它們還可以作為出色的瀉藥laxative，而其含有的高量粘蛋白，有助於消除結腸中的有毒廢物和粘液。同樣，它們對於哮喘患者也非常有益，因為它們可以幫助排出體內的痰液。

無花果有能力殺死腸道內的害菌，同時能促進嗜酸菌等益菌的積累。無花果含有綠原酸，此對2型糖尿病患者，會幫助降低血糖濃度並控制血葡萄糖濃度。

無花果有數百種，但在超市中較常發現的一些無花果，包括黑使命Black Mission、青皮Kadota、棕色土耳其Brown Turkey和加麗莫娜Calimyrna。

在產季時，新鮮無花果是會多到腐爛的食物，但是當沒有新鮮無花果時，請嘗試將一些無花果乾浸泡在水中幾個小時，然後攪打成甘甜而奶油狀的無花果布丁，或者加入果昔冰沙以增加風味和營養。把新鮮或乾無花果當零食，以獲取強大的營養和能量，可以幫助你的身體全天保持最佳狀態。

小秘訣

•計算你吃下的無花果數量——就像無花果樹計算它結出的果實數量一樣。試著每天吃九（或九的倍數）顆無花果，因為「九」是代表完美的數字，意味著你完美吸收了無花果的養分，也接收到無花果樹完美傳遞的靈性知識。

•食用無花果時，請想像產出這顆無花果的樹就佇立在你面前，如此將提升它療癒與使人接地的能力。