強大療癒食物益處簡介
醫療靈媒台灣網
摘錄自 甲狀腺揭密
109.10.12.
強大療癒食物益處簡介
․蘆薈:新鮮蘆薈葉裡的凝膠,是神奇的抗菌劑,能夠讓毒素排出血液與身體之外,特別有助於肝臟排出殺蟲劑的毒素。蘆薈也對腎上腺有幫助,並且能夠讓甲狀腺排出輻射。
․蘋果:能夠對抗甲狀腺發炎,因為蘋果能夠讓EB病毒挨餓。蘋果中的果膠進入消化系統時,就能夠釋出能與 EB病毒結合的植物化學成分,包圍病毒細胞,讓細胞無法獲得養分與繁殖。
․芝麻菜(arugula) :減少甲狀腺中的結節、腫瘤、囊腫(包含良性與惡性),尤其有助於預防與EB病毒有關的甲狀腺癌。芝麻菜的植物化學成分進入甲狀腺時,能夠讓細胞回春、減少甲狀腺中的疤痕組織。這些化合物也能夠讓肝臟排出原本儲存的甲狀腺藥物。
․蘆筍:淨化肝臟與脾臟、強化胰臟,成為不可思議的甲狀腺支持者。蘆筍不僅能夠抑制 EB病毒的生長,根本可說是完全禁止病毒生長。蘆筍表皮與筍尖的植物化學成分能夠驅趕病毒、讓病毒停止繁殖。蘆筍也含有減輕疼痛的植物鹼,能夠當作溫和的全身性阿斯匹靈。你可以嚐嚐生蘆筍汁或是吃蒸熟的蘆筍。
․大西洋海藻(尤其是紅皮藻與昆布):就像我們會在傷口上擦碘酒一樣,紅皮藻等大西洋海藻中含有的碘,是甲狀腺的殺菌劑。在這些碘進入腺體時,就成為了僅次於鋅的強效抗菌機制,不過幸好紅皮藻以及其他海藻中也含鋅,這兩種珍貴的礦物質能夠一起阻止甲狀腺中的病毒感染、減輕甲狀腺炎(甲狀腺發炎的情形)。海藻也能保護甲狀腺免受輻射的傷害、清除甲狀腺裡的輻射,並預防甲狀腺癌的發生。
․酪梨(含大量脂肪，每日不超過1顆):所含有的植物化學成分能夠保護消化道內壁,不受 EB 病毒的輔因子鏈球菌影響。此外,酪梨也含有一種人體容易吸收的銅,有助於平衡T3 與T4甲狀腺荷爾蒙的分泌。酪梨能夠形成天然的葡萄糖,穩定受病毒神經毒素影響所刺激的全身神經。
․香蕉:能夠提供胺基酸以及適當的鉀,在神經遞質受到 EB 病毒神經毒素破壞之後得以重建。此外香蕉也具有強力的抗病毒、抗發炎成分。是良好的鈣質來源,而因為香蕉樹種植在富含鈣的土壤中,也是改善低血糖問題的良好工具,因為香蕉有助於平衡血糖。別擔心時下流行香蕉糖分太多的說法,香蕉的果糖是重要的補腦食物,此外香蕉也與胺基酸與礦物質結合,讓香蕉擁有改變生命的營養成分。 香蕉中的碳水化合物會殺死腸道內的病毒，幫助治癒腹腔疾病，大腸激躁症(IBS)，克羅恩病和結腸炎。他們還擊退了像愛滋病毒和皰疹病毒一樣的逆轉錄病毒(retroviruses)，如愛潑斯坦 - 巴爾(EB)，帶狀皰疹和高血壓病。(在香蕉量產時，可大量購買剝皮後冷凍日後食用)
․羅勒:這種藥草的抗菌能力,部分來自能夠進入甲狀腺中的植物化學成分,達到減緩EB病毒細胞鑽挖的活動。羅勒有助於減少結節、囊腫、腫瘤,具有抗癌的化合物,有助於預防狀腺癌。
․莓果(草莓、覆盆子、蔓越莓等):對甲状腺具有深遠的影響,最著名的是當中含有大量的抗氧化物、能夠減緩甲狀腺組織受損的機制,特定的莓果也具有特定的療效。例如,藍莓有助於減少結節的發生,同時也能強化甲狀腺組織。覆盆子是超佳的全身排毒食物,富含抗氧化成分,特別能夠清除血液中的EB病毒副產品,以及病毒的殘骸,促進全身的淨化。在肝臟因為病毒廢棄物而不堪負荷時,覆盆子可以與釋入腸道的雜質結合並將其移除。(野生藍莓將會另外獨立說明。)
․白花椰菜:甲狀腺疾病患者經常刻意避免攝取白花椰菜,因為這種菜被認為會導致囊腫,但事實上卻是你甲狀腺最好的朋友,有助於甲狀腺對抗 EB病毒,並且含有微量礦物質硼,能夠強化整個內分泌系統。白花椰莱當中含有的植物化學物質,也能夠阻止因長期服用甲狀腺荷爾蒙處方藥造成的甲狀腺萎縮問題。
․西洋芹:加強腸道中的鹽酸,有助於肝臟分泌膽汁以分解食物。提供礦物質鹽類以對抗 EB病毒,並有助於中樞神經系統的維持電解質的健全,同時也能夠穩定腎上腺。西洋芹能夠清除甲狀腺裡的EB病毒毒素,同時也能夠加強甲狀腺荷爾蒙 T3的分泌。
․香菜:清除EB病毒的神奇工作者。有助於和汞、鉛等餵養病毒的有毒重金屬結合,也會和EB病毒的神經毒素結合。這些毒素如果分布在全身各處,可能導致刺痛、麻木、疼痛、發炎、憂鬱、焦慮等問題。
․椰子:椰子能夠抗病毒與抗發炎、殺死EB病毒細胞、減少結節的生長,有助於支持中樞神經系統、免於接觸EB病毒的毒素。你可以攝取椰子油、椰漿、乾燥椰子(無糖、不經硫化物煙燻的形式)、椰奶、椰子汁來補充。
․十字花科蔬菜:這些食物富含硫化物,能夠預防感染、遏阻甲狀腺中的 EB 病毒。硫有一種鬼魅般的特質,能夠滲入甲狀腺中、創造煙霧屏障的效果,讓病毒無法發揮良好的功能。在此同時,硫有助於活化甲狀腺,這和大家認為「這些十字花科蔬菜會對甲狀腺造成問題」的看法正好相反。以下按照重要性列出讓你恢復活力的十字花科植物(請參閱前五種的個別說明):白花椰菜、羽衣甘藍、櫻桃蘿蔔、芝麻菜、西洋菜、抱子甘藍、甘藍、青花菜、大頭菜、芥菜、球花甘藍、芥菜。
․小黃瓜:強化腎上腺及腎臟,能將 EB 病毒的神經毒素從血液中排出,能替淋巴系統補充水分,尤其是頸部附近的區域(也就是甲狀腺與其免疫系統所屬的淋巴細胞,負責消除EB病毒),能讓甲狀腺達到更好的淨化效果。小黃瓜的水合作用能夠減緩甚至阻止單核白血球細胞增生症產生的新感染。
․椰棗:含有鉀、鎂、葡萄糖,能夠強化內分泌系統。椰棗有助於淨化肝臟中的EB 病毒廢棄物殘骸,此外也能夠刺激蠕動,有助於腸道擠壓排出各種在療癒時可能對人體造成負擔的廢棄物。
․茴香:含有人量的維生素C及其他強效抗病毒成分,能夠擊退EB病毒。茴香籽含有類似阿斯匹靈的成分,帶有鎮定的功效,有助於對抗EB 病毒引發的甲狀腺發炎情形。這種鎮定甲狀腺的功效,能夠改善甲狀腺荷爾蒙的分泌。
․無花果:能抓住腸道的毒素、將毒素排出體外,讓你達到療癒的目標。此外也能清除肝臟的殺蟲劑,過去累積的甲狀腺藥物等,以及其他廢棄物,讓肝臟不會成為EB 病毒能開心住下來的地方。(無法取得新鮮無花果時，食用果乾也可以療癒)
․大蒜:抗菌、抗病毒,能夠殺死病毒細胞、抵擋 EB病毒的侵犯,同時也能夠殺死 EB病毒的輔因子鏈球菌,減少泌尿道感染、鼻竇感染以及小腸細菌過度生長問題。有助於將有毒的病毒及細菌廢棄物透過淋巴系統排出體外。(每日食用生大蒜2~4瓣)
․薑:有助於營養素的吸收,舒緩EB病毒以及過多壓力造成的痙攣。當中富含知名的各種高生物利用度的維生素C,也是對抗EB病毒的強效抗菌劑。薑的其中一個特質,就是能夠舒緩神經與肌肉,讓身體脱離痙攣的狀態,也就是EB 病毒存在體內經常造成的情形。薑有助於為甲狀腺帶來平衡,提升機能低下者的機能,舒緩亢進者的機能。
․大麻籽:為你的甲狀腺提供微量營養素以及重要的胺基酸。有助於保護心臟,免於遭到 EB 病毒的生物膜附著在瓣膜上、造成心悸。也能夠強化心血管系統。有助於保護身體其他部分免於遭受EB病毒侵擾,包括眼部,例如減少飛蚊症的問題。
․羽衣甘藍:含有大量獨特的生物鹼,能夠對抗EB病毒等多種病毒。當中的植物化學成分能夠進入甲狀腺,在病毒早期開始占據甲狀腺時,殺死病毒的溫床。
․檸檬與萊姆:增加腸道中鹽酸(好酸)的分泌量,促進消化。也能夠強化腸道內壁,清理肝臟、補充鈣質,避免體內EB病毒引發結節時耗盡體內儲存的鈣質,導致骨質疏鬆症發生。檸檬和萊姆也能夠平衡血液內的鈉值,讓電解質能夠維持活躍,改善善神經遞質的活動,避免受到EB病毒的毒素引發腦霧以及其他神經症狀。(晨起第一件事喝500CC以上檸檬水是很好的身體排毒法,全日喝更多)
․萵苣:(尤其是奶油萵苣以及羅曼萵苣):刺激腸道蠕動,有助於肝臟以及淋巴系統排除EB病毒,能夠淨化血液與造血。因為含有微量礦物質鹽,對一直支持著甲狀腺的腎上腺相當有幫助。(生菜沙拉的好食材)
․芒果:含有大量的胡蘿蔔素,能夠修復脾臟與肝臟、滋補大腦,消除淋巴系統的EB病毒廢棄物毒素。也能夠提供具有生物利用度的鎂以及果糖,鎮定神經、改善EB病毒引發的睡眠問題。
․楓糖漿:含有數十種微量礦物質,能夠強化大腦以及體內的其他神經系統,保護這些部分不受重金屬以及EB病毒毒素造成的氧化傷害。有助於肝臟與大腦中糖原的儲存,維持血糖穩定,以及腎上腺功能的健全與穩定,以利協助甲狀腺。
․堅果(尤其是胡桃、巴西堅果、杏仁、腰果，因含有大量脂肪，每日限一小把量):含有鋅、硒、錳等微量礦物質,有助於支持甲狀腺。例如,胡桃有抗病毒以及抗菌的植物成分,能夠抑制 EB 病毒在肝臟、脾臟、甲狀腺中繁殖。
․洋蔥與青蔥:是另一種很棒的食物,當中所含的硫化物成分能夠讓EB病毒產生混淆,並且擊倒病毒,同時又能滋養甲狀腺。和十字花科蔬菜一樣,那種刺鼻的氣味正是價值所在。洋蔥是對抗 EB 病毒的大將,基本上來說,就是強效的抗病毒劑。
․柳橙與橘子:就像檸檬與萊姆一樣,同樣富含鈣質,在你的身體需要封鎖EB 病毒,避免對甲狀腺造成傷害時,這就是相當重要的成分。要攝取大量生物利用度高的鈣質,最佳的來源就是柑橘類水果,這種成分有助於預防身體從骨骼中釋出儲存的鈣質。柳橙與橘子中也含有大量的維生素C,也是對抗EB病毒的工具,能夠活化遭到EB病毒傷害的肝臟、清除肝中的脂肪以及EB病毒殘骸,同時讓你減輕體重。為了讓柳橙與橘子發揮最大效益，每天可以吃四顆。
․木瓜:修復遭到 EB 病毒傷害的中樞神經系統。強化並促使腸道分泌足夠的鹽酸。水果含有的維生素 C,就像是對抗EB病毒的秘密武器,也有助於清理與重建肝臟。木瓜濃郁橘紅果肉中的植物化學成分,能夠讓人在晴天的戶外環境裡,有更多陽光進入甲狀腺裡。這些額外吸收的陽光,能夠減緩EB病毒的生長,以及病毒變形鑽入甲狀腺的能力。木瓜也有助於防止甲狀腺萎縮。
․香芹(parsley) : 能夠排出大量的銅與鋁,也就是餵養EB病毒,造成皮膚問題的成分。能夠滋養並且修復甲狀腺,強化甲狀腺荷爾蒙T3的分泌。
․西洋梨:能夠讓肝臟恢復活力、滋養肝臟,同時清理與淨化器官中殘留的殺蟲劑及 EB 病毒廢棄物。這種過程有助於修正肝臟遲滯的問題,讓體重能夠減輕。對減少胰島素阻抗相當有幫助,能夠平衡血糖,並且對腎上腺有益。
․番石榴:有助於排毒以及淨化血液及淋巴系統,抑制EB病毒以及其他病毒。能夠分解全身各處包含甲狀腺在內的結節、腫瘤、囊腫。讓甲狀腺組織回春、恢復活力。對腎上腺很有幫助,也有助於保護以及淨化副甲狀腺。
․馬鈴薯:經常被標示為缺乏營養的「白」食物,但事實上卻是對抗 EB病毒的強效食物之一,當中富含離胺酸,也含有分泌甲狀腺荷爾蒙所需的酪胺酸。馬鈴薯的皮含有癒合蛋白質。(很好的早餐熱量來源)
․櫻桃蘿蔔(radishes):是含有神奇硫化物的抗氧化食物,能夠造成煙幕的效果、讓 EB 病毒變得行動遲緩。在甲狀腺遭到 EB病毒耗盡而疲乏時,就會非常需要微量礦物質。即使土地看起來相當貧育,櫻桃蘿蔔依舊能夠從土地上吸收超過三十種的微量礦物質,對於強化甲狀腺與恢復甲狀腺活力特別有幫助。櫻桃蘿蔔也有助於預防甲狀腺萎縮。
․生蜂蜜:滋養甲狀腺,使其恢復活力的最佳燃料。生蜜含有的葡萄糖以及其他營養素基本上能夠直接進入甲狀腺中、滋養甲狀腺。醫學界尚未著手研究蜂蜜與甲狀腺的共生關係。生蜜也是抗菌劑,當中含有的鋅也有助於對抗 EB 病毒。
․芝麻:強化中樞神經系統,同時能夠提供胺基酸,例如酪胺酸以及離胺酸,這些都以生物利用度相當高的微量形式存在,相當容易進入甲狀腺中並且被吸收,能夠改善甲狀腺功能,抑制EB病毒。
․菠菜:能夠在人體創造鹼性的環境,並且提供大量神經系統可吸收的微量營養素。會與肝臟中果醬狀的病毒廢棄物結合,而後排出肝臟之外,避免發生莫名體重增加以及心悸的問題。特別有助於讓肌膚恢復活力,改善溼疹以及牛皮癬等問題。
․芽類與蔬菜苗:含有大量的鋅與硒,能夠強化對抗EB病毒的免疫系統,同時也含有重要的微量營養素,能夠減少甲狀腺結節的生成。
․瓜類(尤其是櫛瓜及魚翅瓜);有助於穩定你的甲狀腺,增加甲狀腺荷爾蒙T3以及T4的分泌。有助於修復肝臟,協助甲狀腺荷爾蒙轉化的能力。能提供容易吸收的葡萄糖給大腦以及其他部位的神經系統,有助於讓身體從EB病毒造成的神經發炎中恢復。(除了喝水或西芹汁外,早上第一個食物很棒)
․地瓜:能夠清理肝臟,讓肝臟排出EB病毒的副產品以及毒素。有助於滋養皮膚以及支持腎上腺。有助於減少EB 病毒在全身各處造成的纖維瘤以及囊腫,包含導致多囊性卵巢症候群的卵巢囊腫。(很好的早餐熱量來源)
․百里香:不可思議的抗病毒植物,能夠消除所有的甲狀腺疾病。内含的營養化合物能夠進入甲狀腺中、殺死體內的EB病毒,讓甲狀腺再次恢復控制權,此外這種寶貴的食物也能夠擊倒全身的病毒,有助於減輕各種症狀。
․番茄:含有各種維生素C,能夠被淋巴系統以及肝臟利用,有助於強化免疫系統、對抗EB病毒,並阻止病毒輕易流竄到身體他處,而多種維生素C也對頸部的甲狀腺免疫系統有幫助。番茄中也含有蛋白質。番茄在成長過程中會在夜晚吸收、收集夜晚月光的頻率,正如甲狀腺會在白天收集陽光的頻率一樣(你在第二十五章《甲狀腺療癒技巧》會讀到這點)。這表示在吃下番茄之後,番茄能夠強化甲狀腺有如無線電的頻率,有助於創造體內各器官與腺體的平衡。
․薑黃(薑黃粉):有助於修復甲狀腺組織,讓甲狀腺能夠修復與回春,並處理全身的病毒問題。而當作抗發炎物,也能夠擊潰 EB 病毒、減少你體內的病毒量。
․西洋菜:有助於阻止 EB 病毒在肝臟以及甲狀腺中造成的疤痕組織。能夠讓肝臟排出儲存的舊有藥物,例如甲狀腺藥物,減輕肝臟中的負擔,幫助你減輕體重。
․野生藍莓:有助於中樞神經系統的修復,並且能夠將EB 病毒的神經毒素排出肝臟之外。含有抗氧化的強大能力,有助於修復你的甲狀腺組織,並且減少結節的生長。有助於腦部以及肝職排出有毒的重金屬。最後,以上種種意味著野生藍莓能夠阻止腦部及甲狀腺萎縮。請不要把野生藍莓以及較大顆的人工栽培藍莓弄混了,你可以在許多超市(COSTCO等)冷凍區找到野生藍莓。