蘆薈水101
蘆薈葉是一種神奇的治療食物，是世界上最古老的治療方法和天然抗生素之一。內服，蘆薈對消化、循環和淨化有奇效。
眾所周知，它可以淨化血液、減少炎症、緩解關節炎疼痛、預防腎結石、降低高膽固醇、預防念珠菌、增強身體耐力、有益於心血管健康並保護身體免受氧化刺激。
它還可以緩解潰瘍、痔瘡、胃炎、憩室炎、結腸炎、大腸激躁症和其他消化系統疾病。蘆薈有助於從疲勞中恢復，並有助於肌肉功能以及含多種維生素、礦物質和酵素的最佳利用。
它是鹼性的，有助於緩解酸中毒和鹼化全身。
蘆薈水配方：
材料：
1 片新鮮蘆薈葉（每份僅使用 5 公分或更長）
250-500CC水
做法：
從蘆薈葉上切下 5 公分或更長的長度。舀出凝膠並將凝膠放入裝有 250-500CC水的攪拌機中。高速攪拌 10-20 秒。倒入玻璃杯，立即空腹飲用，以獲得最佳效果。
🟢小秘訣：
將剩餘的蘆薈葉用廚房毛巾或保鮮膜包好，放入冰箱冷藏，可保存 1-2 週，隨時可根據需要使用。
蘆薈凝膠變紅代表已氧化，變紅凝膠應挖除丟棄。
蘆薈水常見問題
喝瓶裝蘆薈水有同樣的好處嗎？
從蘆薈葉中提取的新鮮蘆薈凝膠是最好的，並且具有更大的益處。
我應該多久喝一次蘆薈水？
最好每天或盡可能經常喝蘆薈水以獲得最佳效果。
蘆薈水會導致腹瀉嗎？
不，不會。重要的是使用蘆薈葉內透明的蘆薈凝膠，而不是綠色的外葉。但是，如果有人經歷腹瀉情況，那麼他們很可能在第一次開始其他新的療癒食物時，他們也仍然會腹瀉。
這對孕婦安全嗎？
是的，它對懷孕期間也是安全的。
我可以將蘆薈凝膠與果汁或冰沙混合，或者在其中加入檸檬或蜂蜜嗎？
單獨吃蘆薈或混在水中具有最大的療癒效果，當然了，如果您喜歡可以將其混入果汁或果昔，或添加一些檸檬汁和蜂蜜。
使用什麼特定類型的蘆薈植物？
尋找可食用的蘆薈葉，它們通常在超商的農產品區販售。只吃可食用的蘆薈品種這點很重要，所以如果你自己種植蘆薈，一定要確認你種的是正確品種。
我在超商找不到有機蘆薈葉。如果不是有機的，食用安全嗎？
是安全的，蘆薈葉有機最好，但使用非有機的也可以。
我可以在一天中的任何時間喝蘆薈水嗎？
蘆薈水在空腹時最有益，但您仍然可以在一天中的任何時間飲用它。
我可以冷凍保存蘆薈水嗎？
新鮮的最好。你可以把葉子放在冰箱裡，當想喝蘆薈水時，然後從蘆薈上切下一段。
水需要冷藏過嗎？
不，用常溫水即可。
我應該早上喝西芹汁後喝蘆薈水還是兩者交替喝？
如果你早上空腹喝西芹汁，喝完之後再喝蘆薈水。喝西芹汁後至少等 15-30 分鐘。
喂養母乳期間喝安全嗎？
是的，它對媽媽和寶寶都是安全的。
蘆薈鳳梨汁涼茶
蘆薈鳳梨汁涼茶
蘆薈葉是一種神奇的治療食物，是世界上最古老的治療方法和天然抗生素之一。內服時，蘆薈對消化、循環和淨化有奇效。
眾所周知，它可以淨化血液、減少炎症、緩解關節炎疼痛、預防腎結石、降低高膽固醇、預防念珠菌、增強身體耐力、有益於心血管健康並保護身體免受氧化刺激。它還可以緩解潰瘍、痔瘡、胃炎、憩室炎、結腸炎、大腸激躁症和其他消化系統疾病。
蘆薈有助於從疲勞中恢復，並有助於肌肉功能以及能對多種維生素、礦物質和酵素的最佳利用。它是鹼性的，有助於緩解酸中毒和鹼化全身。
蘆薈鳳梨汁涼茶
材料：
2 杯鳳梨汁
2 大匙蘆薈凝膠*
3 片薄荷葉
1 個萊姆，榨汁
1~2杯水
*您可以在草藥行的農產品區購買整片蘆薈葉。
做法：
除去蘆薈葉、挖出裡面的透明凝膠。將2大匙凝膠與萊姆汁和水攪打至光滑。倒入玻璃杯與鳳梨汁混合，放入薄荷葉即刻享用！