西芹汁的解惑🌿
想知道如何製作芹菜汁、為什麼它有幫助、需要多長時間才能感受到它的好處，以及嬰兒和孕婦是否可以飲用芹菜汁？或者您對芹菜汁的鈉含量、是否含有硝酸鹽或草酸鹽感到好奇？也許您想在芹菜汁中添加其他成分，但不確定是否推薦這樣做？
以下是我們每天收到關於芹菜汁的21個熱門問題的解答，建議您仔細閱讀這些問題，以充分獲得芹菜汁的益處。
常見熱門問題
1. 獲得療效的理想芹菜汁量是多少？
每天500CC(16盎司)純芹菜汁是獲得療效的理想量。對於患有慢性疾病或症狀的人，增加到750~1000CC(24-32盎司)會非常有益。
2. 製作16盎司芹菜汁需要多少芹菜？
一大把芹菜通常可以榨出500CC的汁。
一大把芹菜通常可以榨出500CC的汁
成千上萬慢性病患者通過每天空腹喝500CC芹菜汁來恢復健康
3. 什麼時候是喝芹菜汁的最佳時間？
最佳時間是早晨空腹時，在進食其他東西之前（喝水或檸檬水後等待15-30分鐘）。芹菜汁是藥用飲品而非熱量來源，之後仍需吃早餐。
4. 您推薦哪種榨汁機？
慢速榨汁機（如Omega品牌）最適合製作芹菜汁，但任何榨汁機都可以。(譯者註：若要購買高速調理機+濾布榨汁，國內產品例如小太陽、大家源等約3000元左右價位也很不錯，更好用且高檔的是Vitamix調理機)。
5. 芹菜必須是有機的嗎？
有機芹菜最好，但常規種植的芹菜也可以，建議用無香料的洗潔精清洗每根芹菜莖。
6. 可以提前製作芹菜汁嗎？
最好立即飲用，若必須保存，不要超過24小時，並密封存放在冰箱中。
7. 可以在芹菜汁中添加檸檬或萊姆嗎？
純芹菜汁效果最佳。添加任何成分（包括檸檬、薑、蘋果等）都會稀釋其藥用特性。
8. 可以添加什麼讓芹菜汁更有益？
任何添加物（如膠原蛋白、蘋果醋等）都會破壞芹菜汁的獨特療效。保持純淨最重要。
9. 可以直接吃芹菜而不榨汁嗎？
榨汁去除纖維是獲取治療慢性疾病功效的唯一方式。吃芹菜有益但無法獲得足夠的簇鹽濃度。
10. 懷孕期間可以喝芹菜汁嗎？
可以，芹菜汁對孕婦安全健康。如有疑慮可諮詢醫生。
11. 哺乳期婦女可以喝芹菜汁嗎？
芹菜汁對哺乳非常有益，能提供豐富的微量礦物質和維生素C，並淨化母乳。
12. 嬰兒和兒童可以喝芹菜汁嗎？
可以，芹菜汁對嬰幼兒的健康和發育非常有益。
小孩芹菜汁數量表
| 年 齡 | 數 量 |
|---|---|
| 6月大 | 30CC或更多 |
| 1歲大 | 60CC或更多 |
| 18月大 | 90CC或更多 |
| 2歲大 | 120CC或更多 |
| 3歲大 | 150CC或更多 |
| 4~6歲大 | 180~210CC或更多 |
| 7~10歲大 | 240~300CC或更多 |
| 11歲以上 | 360~500 CC |
13. 喝芹菜汁後排便改變正常嗎？
這是正常的排毒反應，隨著身體恢復，排便會變得更規律健康。若過於強烈，可暫時改喝黃瓜汁。
14. 喝芹菜汁後症狀會加重嗎？
這可能是身體正在殺死病原體的暫時反應，或是其他飲食生活因素所致。芹菜汁從第一口就開始在體內發揮療效。
重要提醒：食用西芹汁、或水果（如蘋果）後出現過敏現象，請參考強效食物與排毒反應，不要讓錯誤觀念阻礙您攝入具有療效的水果和蔬菜。
15. 喝芹菜汁後腹脹正常嗎？
芹菜汁會加速消化，溶解積存的老舊脂肪和蛋白質，初期可能感到腹脹，隨著持續飲用會改善。
16. 芹菜汁含有草酸鹽嗎？
所有蔬果都含草酸鹽，但芹菜等食物中的抗草酸鹽成分能防止傷害，這些食物提供的是關鍵營養而非危害。
17. 可以用芹菜粉代替新鮮芹菜汁嗎？
不可以，芹菜粉無法提供新鮮芹菜汁的任何益處，這些產品只是商業噱頭。
18. 芹菜汁含有硝酸鹽嗎？
新鮮未氧化的芹菜汁不含活性或有害硝酸鹽。氧化形成的天然硝酸鹽也無害，與加工肉品添加的有害硝酸鹽不同。
19. 多久能感受到芹菜汁的好處？
因人而異，多數人第一週就能感受到某些改善。即使沒有立即感受到，芹菜汁從第一口就開始在體內發揮療效。
20. 芹菜汁的鈉含量是否過高？
芹菜汁中的簇鹽是特殊亞組鈉，具有療效且人體永遠不嫌多，與一般食鹽完全不同。
21. 可以用芹菜根代替芹菜榨汁嗎？
不可以，芹菜根是不同植物，無法提供相同的療效。
後記
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