香蕉燕麥早餐餅乾

醫療靈媒台灣網

譯自 醫療靈媒官網

109.10.10.

香蕉燕麥早餐餅乾

這些早餐餅乾僅需少數關鍵材料，就不失簡約，而且不會犧牲任何風味。您可以在忙碌的早晨提前製作它們，也可以為整個家庭準備午餐盒。

此美味食譜是新書 Cleanse to Heal中75多種食譜之一。

讓我們看一下這些香蕉燕麥早餐餅乾中的一些關鍵成分如何提供治療支持：

香蕉：香蕉中的果糖是肝臟最喜歡的食物來源。它為肝臟提供快速的燃料，喚醒睡眠細胞，增加其創造力和工作能力。舒緩腸道壁，並舒緩附著在腸道的神經。與普遍的看法相反，香蕉是最抗菌，抗酵母，抗真菌的食物之一。一種很好的食物，可以與其他營養豐富的食物結合使用或與補充品一起服用，因為它們可以改善肝臟吸收營養的能力。

葡萄乾：葡萄乾很容易被忽視或遺忘，但它們實際上提供了奇妙的健康益處，並且實際上比被譽為超級食品的枸杞具有更大的營養價值。葡萄乾的大小和顏色可能會有所不同，具體取決於所使用的葡萄類型。葡萄有很多項的健康益處，尤其是與“無情四因子”作戰鬥時尤其有益。它們具有強大的抗病毒特性，可以幫助從體內清除輻射。由於氨基酸和花青素的共同作用，它們還可以從肝臟中去除DDT和有毒重金屬。

香蕉燕麥早餐餅乾

配料：

1大根熟香蕉（約1/2杯搗碎）

1杯無麩質燕麥

1茶匙肉桂

1/4杯小紅莓或葡萄乾（視需要）

作法：

將烤箱預熱至350°F / 180°C。在烤盤上鋪上羊皮紙。

將香蕉放入中等大小的攪拌碗中，然後用叉子搗碎。添加燕麥，肉桂，如果需要，加入蔓越莓或葡萄乾。混合直至均勻。

使用大湯匙量將混合物撈出--您應該獲得約8個餅團。將它們放在烤盤上，並稍微弄平以製作光盤。

將烤物放入烤箱中，烘烤15至20分鐘，直到側面變成褐色。吃之前要完全冷卻。