香蕉「奶昔」

醫療靈媒台灣網

摘錄自 改變生命的食物

109.10.12.

香蕉「奶昔」 (微冰)

分量：1〜2人份

這杯「奶昔」是小孩子最愛的經典飲料，不過裡頭少了乳製品對身體的危害。加入少許新鮮香草豆，再撒上肉桂，會讓它變得更美味。

4公分長的香草豆莢1根，縱向剖開

冷凍香蕉2根 新鮮香蕉4根

椰棗2顆，去核 椰子水1杯

肉桂1/8茶匙（依喜好選用）

刮出香草豆莢中的香草籽，放入果汁機內。將其餘食材也放進果汁機裡，攪打至滑順即可飲用！

*香草豆莢的外皮可以留下來打成果昔或甜點（記得要用高速果汁機才能徹底打散）。