野生藍莓餡餅

美國天神醫療台灣網

譯自 美國天神醫療官網

110.2.26.

野生藍莓餡餅

野生藍莓是你可以找到的最健康的補充品。它們不僅口感好吃，而且在下列各方面都令人難以置信：免疫系統支持、抗病毒特性、組織修復、抗衰老、消化道淨化、注意力不足過動症ADHD控制、從身體中拉出重金屬…等還有更多方面。

你的工具包中也需要這些小寶石來預防腦部疾病，例如老年癡呆症。

享用野生藍莓最方便的方法是從當地的超市(譯者註：好市多或MOMO網站)或健康食品店冷凍區購買冷凍藍莓、或食用高品質的野生藍莓粉。不要將它們與它們的堂兄弟混淆(指人工栽培藍莓)，他們的堂兄較大，顏色較淺，也仍然是健康的，只是不能改變生命那般作用—從身體中拉出重金屬等。

這些奇妙的漿果是冰沙果昔的美味佳餚，也可以解凍後放入果盤中食用。它們也非常適合作為下面食譜中的明星成分。

野生藍莓是這種食譜的理想選擇，營養與美味兼具，但如果您在當地無法找到它們，則可以使用冷凍的有機栽培藍莓，且仍會得到完美的小甜點。

生的野生藍莓餡餅

材料：

製作餅殼：

2杯椰棗

1杯乾桑椹

1/4杯椰絲

2湯匙杏仁

對於餡料：

1杯冷凍野生藍莓

1杯芒果

1杯椰棗

作法：

1. 在攪拌機中將餡料混合均勻

2. 在食物調理機中加工餅殼材料，直到充分混合。

3. 用保鮮膜襯迷你蛋糕紙杯，並排成一行，然後將餅殼壓入每個模具中。

4. 用勺子舀餡料填入每個杯子，並在上面放上1粒藍莓。放入冰箱中冷凍1-2小時。

服務4-6人