對醫療靈媒的感謝

醫療靈媒台灣網

摘錄自 譯本醫療靈媒

109.10.12.

對醫療靈媒的感謝

「人類花了大把心血探詢身體與心理層面的健康、安全的解藥，而我可以告訴你，這些答案一直都藏在各種植物性食物裡。」－－醫療靈媒　安東尼‧威廉

現代人面臨的健康威脅，都跟飲食有直接或間接關係，這裡面涵蓋了醫療靈媒提到的現今社會四大病根：病毒爆發、有毒重金屬、輻射物、DDT，皆可能透過食物污染，長期致使我們免疫力降低，並觸發疾病的產生。

大力推薦《醫療靈媒‧改變生命的食物》的環境健康飲食作家朱慧芳說：「吃，是維生的基本動機。但現在我們都知道，單單維生並不夠，更重要的是透過適當的食物提升生命的品質，才能達到長期的身心健康直至終老。」

正如林口長庚醫學中心腎臟科資深主治醫師陳右明說：「這是一本不容你錯過的好書，《醫療靈媒》在每一種慢性病的療癒建議方面，包含了各種療癒食物、療癒藥草與營養補充品，也值得我們去嘗試……讀完這本書，我不得不出自內心按一萬個讚。」

在書裡你將讀到四大尊者中的特定食物（共50種），如何抵抗四大病根，並除去它們的毒素、幫助你面對壓力、增強免疫系統、給你成長茁壯的力量與機敏性，同時書上有附錄協助速查「常見疾病vs.療癒食物」。四大尊者食物有這些特性：

‧富含活水的食物：獲得來自水的完整療癒力量。

‧抗老化的抗氧化物：對抗毒素的傷害。

‧關鍵的葡萄糖：應付日常挑戰的頂級燃料。

‧神奇的礦物鹽類：使身體保持平衡、強壯，保持最佳狀態。

‧令人愉快的B12：對抗慢性病，遠離憂鬱症。

透過本書的推薦，我們開始大量攝取的野生藍莓，它的抗氧化物比例是地球上所有食物中最高的。醫療靈媒說：「野生藍莓是地球上唯一具備完整神性力量、完整宇宙力量的食物。最重要的是，野生藍莓是重生食物。」

「天然風味」正是一個我們要小心提防的添加物，《醫療靈媒‧改變生命的食物》指出：「這些隱藏毒素偽裝成無害添加物入侵我們的食物……現在有股潮流，將這些所謂的天然風味加入有機食品，還有花草茶與營養補充品中。天然（櫻桃、水果、香草等）風味其實就是麩胺酸鈉（味精），這是種神經毒素，會堆積在腦中並破壞神經元與神經膠細胞。對於中樞神經系統的害處極大，而且會對生命造成危害。」

現在我們買食品，都會注意成分上是否有「天然風味添加」，有的就放回架上吧！（想想那些標榜無糖，但成份裡有特殊天然風味的口香糖、飲料）

《醫療靈媒》建議「新鮮的西洋芹汁、芫荽葉、大麻籽、木瓜、辣椒、大蒜、薑、羽衣甘藍、肉桂和蘋果是處理偏頭痛首要得吃的食物。這些特定食物可以藉由放鬆肌肉、排出毒素、增強腦部組織、改善消化、鎮定神經，以及提供關鍵營養素，幫助你預防或療癒偏頭痛（或兩者皆可）。」還有多種療癒藥草與營養補充品，例如有助於在偏頭痛發作之類的危機時刻維持血管擴張平衡的小白菊，以及鎮定因過敏而起的反應，減少組織胺的菊花茶。

正如奧斯卡最佳女主角葛妮絲‧派特羅說：「醫療靈媒的貢獻中蘊含了超自然的神祕元素，而他發揚光大的觀點——尤其是關於自體免疫疾病方面——帶給人們真切又確實的感受。更棒的是，他建議的課程都很自然、可行又簡單。」

大多數人仍遠遠低估了多吃水果的重要性

沒有其他食物像水果改善這麽多身體功能

含有糖分的水果時常被視為癌症細胞的養分，許多人主張不利抗癌。你也曾聽過吃水果無益健康的說法嗎？天生擁有療愈人天賦，至今幫助數萬名被誤診患者恢複健康的醫療靈媒安東尼˙威廉，將從歷史飲食文化談起，帶你破除對水果的誤解，並主張水果有助抗癌，也是長壽的關鍵，以下是他的分析論點。

回溯到遠古時期，水果是人類飲食的重要支柱。一旦開始有農業，文明與貿易路線也建立起來之後，能活得最久的，就是那些富有到能讓人把水果運送給他們的人—也就是帝王、國王、皇後、公爵、伯爵、男爵、騎士與法老。

醫學研究已標示為是因維生素C不足而造成的壞血病，在較低階層的人當中十分猖獗，但這種疾病同時也是因為缺乏水果中可找到的其他重要營養成分。而統治者經常能吃到非當季的東西，享受其他地區能提供的最佳食物，並攝取數百種能保護生命的重要營養素。

水果具有鎮定腎上腺、強化整個內分泌係統、修複血管係統、修複肝髒與恢複大腦元氣的特性。沒有其他食物（與藥物）能像水果一樣改善這麽多身體功能。

水果維持身體運作的方式，科學根本還沒開始去徹底了解。水果絕對是人體必需品。

沒有葡萄糖這種身體分解食物後產生的單醣，人就無法正常運作。葡萄糖會為大腦、神經係統與全身細胞提供燃料。若你試圖排除飲食中所有的糖，早晚身體會強迫你「作弊」，去吃一些提供你需要的糖分的東西，因為身體的每條肌肉都要靠葡萄糖來運作。你很可能會狂吃某些對你沒有營養好處的東西，例如酥皮甜點、意大利麵或巧克力棒。若能養成每天吃水果的習慣，你的身體會好很多。它會幫助你控製對糖的渴望，並為你的健康帶來極大的改變。

水果能對抗癌症，還能預防一大堆疾病

幾乎所有健康專業人士與醫療從業者都建議他們的病人避免加工過的糖，因為癌症有以它維生的潛在可能性。那是很棒的建議。麻煩的是，這些健康照護專業人士經常也會因水果中含有糖，而接著指責它們是一種有害的食物來源。但針對糖與癌症的關連所做的研究，一直都是以蔗糖與高果糖玉米糖漿為對象。

水果不會喂養癌症。水果不僅能對抗癌症，還能殺死所有種類的病毒與細菌。某些水果，例如香蕉、野生藍莓、蘋果與木瓜，則是地球上最強有力的天然驅逐病毒武器。

「長壽」如今是個很受歡迎的字眼，每個人都想知道活得更久的秘密，卻有這麽多人被一種反糖心態蒙蔽，以致無法看見真相。在這個星球上還留存的有限食物中，隻有一種食物族群擁有賜給我們較長壽命的能力。現在你應該可以猜到那是什麽了——就是水果。

阿茲海默症、失智症、記憶喪失，以及帕金森氏症與肌肉萎縮症之類的神經性疾病，都可以用水果來預防。

俗語說：「一天一蘋果，醫生遠離我。」這句話中提到水果是有理由的。俗話說的不是：「一天一顆蛋，醫生遠離我。」「一天一片牛肉，醫生遠離我。」或「一天一塊雞胸肉，醫生遠離我。」這不是說大家都不應該吃雞肉或牛肉，而是水果是健康的基礎—而我們知道這件事已經很久了。

對某些人來說，加入飲食中的蘋果比較可能是一個月才一顆——然而那顆蘋果其實卻正是他們維持健康狀態的基本架構。

我們許多人現在生活的世界，是一整年都吃得到新鮮水果的，那些水果擁有療愈、預防疾病、讓生活得到甜食的撫慰、賦予我們能量，以及讓我們重拾正常生活的力量。正如我之前說過的：大部分的健康風潮都不是因為有效才流行起來的。認為「所有的糖都一樣」的信念，就是那些強大的風潮之一，而且正快速發展中，已讓許多健康專業人士轉而反對水果。

若這種風潮繼續以此速度前進，未來將有某種水果禁令出現。我們就必須把家裏的覆盆子樹偽裝起來，才不會被沒收，還得躲在衣櫃裏偷吃葡萄幹點心了。

當你從某位朋友或醫生那裏聽到你應該避開水果的說法，請記得你剛剛讀過的內容。散布錯誤信息不是他們的錯，他們只是搭上了流行風潮的列車。保持冷靜，別讓那部列車把你載走。你現在已經知道真相了。（安東尼˙威廉 Anthony William）

一日果汁斷食法

果汁斷食

另一個對解毒計畫有幫助的要素，就是執行一天的“斷食”—除了果汁之外，不吃任何東西。

你的果汁應該由西洋芹、小黃瓜與蘋果組成。

想要的話，可以加一點菠菜或芫荽葉來增加多樣性。核心食材必須有西洋芹、小黃瓜與蘋果，這個組合含有正確平衡的礦物鹽類、鉀與糖，可以在身體清除自己的毒素時穩定你的葡萄糖濃度。

把上述蔬果製成一杯五百到六百毫升的果汁，然後每兩個小時喝一杯。期間除了水之外，不吃任何東西—最好是喝每一杯果汁一小時後喝一杯五百毫升的水。結果，你應該一整天會喝到六杯蔬果汁與六杯水。

第一次嚐試可利用周末在家的時候。若你過去從未試過解毒，它從你身體帶出的毒素可能會令你感到不舒服。若是如此，就躺下來休息。等你經曆這種解毒過程幾次、且覺得很舒服之後，就可以選擇延長為兩天的果汁斷食，但至少要計劃第二天待在家裏，以防你的體力下降。對許多人來說，體力其實是增加的。

你可以在果汁上做實驗，加入其他材料—例如用羽衣甘藍取代菠菜，或偶爾加一小撮薑來增添風味，或額外加一些芫荽葉。但也別實驗過頭，西洋芹、小黃瓜與蘋果都能將毒素排出你的身體，若加入太多其他東西，等於占用了這些重要材料的空間。

若你每兩周做一次這樣的果汁斷食，應該就能獲得很大的解毒成果，並真正感受到有所不同。

清水斷食

比果汁斷食更極端的形式，就是清水斷食。

這種解毒法是完全隻喝水—具體來說，是每小時喝一杯五百毫升的清水，從起床開始，持續到睡前。

因為你不需要身體去處理任何東西，等於給你的消化係統放了一天假。它會利用這次的休息大掃除，排出平常沒有機會處理的毒素。

請在家中進行這種斷食，因為你可能會發現經常需要排尿，而那在工作場合或許會讓人覺得很奇怪。你也可能感受到體力下降或強烈的情緒，那時你應該毫不猶豫地躺下來休息或睡覺。

若你喜歡這種斷食法，且發現它很有效，就一個月做一次，至少做三個月，成果會很驚人。

彈 跳

另一個解毒方法是在彈跳床上輕輕地跳上跳下。一天這樣彈跳十分鍾，會強迫增進整個淋巴係統的循環，並有助於解除全身的毒素，特別是肝臟。

紅外線蒸氣浴

還有一種對解毒意外有用的方法是紅外線蒸氣浴，它散發出來照射在皮膚上的紅外線，能達到療愈的目的。這種光線會深入你的身體，提供增加血流量與血液的氧化作用、移除皮膚裏的毒素、消除全身疼痛與增強免疫係統等好處。

你可以在住家附近的健身房、按摩會館與／或三溫暖找到紅外線蒸氣室。一星期利用它做十五到二十分鍾的療程兩次，若方法正確，你應該在每次療程後立刻感覺到身體狀況有所改善。

按 摩

自有人類開始，相愛的人就會把手放在彼此身上以示支持。按摩是最古老的治療形式，到今天仍是最有力的療愈方法之一。一次高品質的四十五分鍾全身按摩，能促進全身的循環，並有助於拔除毒素，特別是肝髒裏的毒素。

按摩會提升腎上腺與腎髒功能，讓你的心髒放鬆，並抒解緊張。

最理想的是按摩之後馬上喝一杯五百毫升的新鮮檸檬或酸橙水，這將讓你的療程發揮最大的解毒效益。

摘自：安東尼˙威廉（Anthony William）著《醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的秘密，以及健康的終極之道》（Medical Medium：Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal）