為何噩夢對你有好處

美國天神醫療

摘錄自 甲狀腺揭密

110.2.5.

為何噩夢對你有好處 Why Bad Dreams Are Good

夢境是終極的迷團，無法被衡量或是測量。夢告訴我們什麼?我們從小就會問自己這個問題。這些夢意味著什麼?

我們尤其會對噩夢產生質疑。夢靨nightmares、憤怒的夢anger dreams、挫折的夢frustration dreams、壓力很大的夢stress dreams、渾身冒汗的夢sweat dreams、尖叫醒來的夢wake-in-the-night-sereaming dreams，背後到底有什麼含義?我們怎樣才能使它們消失？那些是懲罰嗎?我們難道不能擁有幸福一點的夢，像是去熱帶島嶼度假那樣?

在你了解這些噩夢的意義之後，就不會希望噩夢離你而去。「噩」夢是靈魂療癒的方式。我們醒著時，不會拆解因為情感受傷而築起的牆。在我們受傷的時候，身體會在大腦中築起一道牆，避免我們經常處理或是再度碰觸傷痛的部分，讓我們在清醒時能夠較具有生產力、繼續向前邁進。這些並不是否認之牆，而是神聖的保護之牆。雖然刻意處理是有必要且健康的方式，卻不應該對我們造成困擾。

在我們沉睡的時候，用來處理這些傷痛的時間。在我們睡著時，情感的牆就會瓦解，讓靈魂進行清理與修復的工作。這代表各種難受的情緒將會升起，並且透過夢境將這些排除。如果沒有進行這種工作，那麼挫折、憤怒、恐懼、背叛、罪惡感、羞辱等感受就會不斷在體內累積，直到壓倒圍起這些情緒的牆面，並且占據你清醒的生活，而我們的夢境能夠釋放這些傷痛。這些夜間的清理工作，在睡眠天使Angel of Sleep、夢境天使Angel of Dreams、不知名天使Unknown Angels幫助下進行，能夠幫助我們面對生活中發生的事，而不會受傷結痂。

有時候，夢具有持續停留的力量。夢可能讓你記得一整天，甚至長達好幾年，這些夢可能會讓你感到混淆。例如，我們往往會夢到家人以及其他摯愛的人，同時伴隨著某種強烈的情緒，即使在現實中，彼此間的關係相當良好，夢中卻會出現受傷或是不安的感受。也可能你和對方的關係面臨著挑戰，或是維持遠距的關係，夢很可能喚起舊傷，讓我們思索著幾年前發生了什麼問題才造成傷痛。可能在夢醒後，我們會覺得自己做錯了什麼，或是我們沒有聽清楚、聽錯了什麼。在我們痛苦地解讀這一切的代表意義時，就會覺得相當空虛。

這一切都是健康的事。我聽過有人因為作噩夢，而打電話給幾年沒說過話的親友，展開了很棒的療癒過程。出現任何空虛的感受，是因為有毒的傷口與情緒在睡眠中離開了我們 (或開始離開我們)、減少我們體內累積的傷痛。即使這與我們的感受背道而馳，但實際上這些夢卻能夠讓我們恢復年輕，提醒我們生活中的許多人、事、物都需要我們的關注、才能繼續走下去。噩夢並不會關上門，反而會打開門，創造新的開始。即使你沒注意，新的事情仍在發生中。一路走下去，你就會發現噩夢帶給你的機會。

我們都會祝對方擁有「好夢sweet dreams」，但事實上我們應該祝福對方擁有「療癒的夢healing dreams」。若要讓靈魂提升、修補內心、清空有害的情緒，你不會希望每個夢都很完美、寧靜、夢幻。你不會希望自己的夢全部都是美妙的樂土。你會希望夢中有些痛苦的事，因為你希望醒來時有好事發生。如果我們夢中的生活都相當美妙，那麼我們可能整天只想睡覺。

現在世界上有些壞人，從過去到現在都是如此。這些冷血的人可能在一生中都不會作噩夢。這代表他們從未處理過負面的痛苦和苦難經驗。由於他們沒有在睡眠時療癒痛苦，於是他們就把痛苦帶到了現實世界，讓其他人受苦。

反過來說，你可能會遇到每晚都會作噩夢的人，但實際上這個人卻充滿了同情、慷慨、關懷。信不信由你，這就是種療癒的過程。由於這個人相當投入、見證了其他人的疾苦，她感受到的是全人類的疾苦，因此她晚上休息時，大腦就必須保護她，讓她在醒著的時候不會受到那些感受煩擾。她很可能會夢到校園霸凌、天災、戰爭現場，但都對她有好處，這樣她才不會因為醒來時必須離開美好的夢境、面對嚴酷的世界而感到痛苦。她可以輕鬆地醒來，將那些噩夢抛諸腦後，然後繼續進行她博愛的神聖使命。

但我要澄清一點，作了好夢並不會讓你變成壞人，當然不是如此，一切只要達到平衡就好。除了那些令人難忘的「噩」夢以外，我們也應該作美夢，天使有時候賜給我們超然且充滿希望的夢。有時候，我們的夢會帶來預警、訊息，或是充滿創造力的靈感。有些時候，我們會作個小噩夢，在當中化解情緒，不過醒來卻完全記不得。有時候，我們在夢中會見到已經過世的摯愛。

請記得要擁抱那些帶給你挑戰的夢，那是在你沉睡時，替身體進行療癒的偉大服務。這不是懲罰或批判，而是要幫助你成為更好的自己。